Start » Kasze

Kasza jaglana z liczi i granatem

22 lutego 2015 0 Komentarzy

Pyszne, kolorowe śniadanie, pełne witamin.

* W wersji wegańskiej, zamiast jogurtu użyć drugiego banana i zmiksować je z cynamonem. Z takim sosem wymieszać kaszę.

kasza  jaglana z liczi i granatem

kasza jaglana z liczi i granatem

 

  • szklanka kaszy jaglanej
  • banan
  • 100 ml jogurtu naturalnego *
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • mały granat
  • garść orzechów włoskich, posiekanych
  • kilka owoców liczi
  • gruszka ze skórką
  • 1/4 łyżeczki cynamonu

 

Kaszę ugotować, po ostudzeniu wymieszać z jogurtem zblendowanym z bananem i cynamonem.
Gruszkę z (wydrążonym gniazdem nasiennym) pokroić na ósemki. Wyłożyć na spodzie miski.
Liczi obrać, wymieszać z pozostałymi składnikami. Wyłożyć na gruszki. Posypać orzechami.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Dodaj komentarz!

Dodaj komentarz lub trackback ze swojej strony. Możesz także śledzić komentarze w kanale RSS.

Bądź miły. Dbaj o poprawność gramatyczną. Pisz na temat. Nie spamuj.

Możesz używać następujących poleceń:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Blog współpracuje z serwisem Gravatar. Aby wyświetlić swój avatar przy komentarzu, zarejestruj się na Gravatar.

Proszę pozostawić te dwa pola tak jak są: